В момент расслабления нас оставляют страхи и зажимы, которые не давали возможности реализовываться. Расслабляется тело, а физиологические процессы начинают проходить с большей скоростью. А потом и ум, и тело чувствуют себя лучше. Человек, который начал заниматься йогой и открыл свое тело и ум, получает много энергии, которую можно направлять в продуктивное и эффективное русло. Именно поэтому многие, кто хоть раз попробовал йогу, остаются с ней на всю жизнь и используют как ключ к молодости, убеждена Карина Харчинская, преподавательница йоги с 20-летним опытом. Автор уникальной системы, которая творит чудеса и видоизменяет не только тело, но и состояние души, признается: ее главная мечта – сделать йогу легкой и доступной всем, чтобы никто не сомневался, стоит ли начать.
«Желаю, чтобы больше людей открыли для себя йогу и нашли в ней ключ к своему здоровью», — говорит эксперт.
Как это работает?
Йога оказывает положительное влияние на все сферы жизни. Ведь когда спокоен ум, ты эффективно и адекватно сотрудничаешь с миром. Без внутренних зажимов общаешься с людьми, более полноценно видишь картину и замечаешь прекрасное там, где бы раньше даже не пытался найти. В расслабленном и ресурсном состоянии ты наполняешь окружающих людей, создаешь и делаешь новое.
Это действительно так, ведь именно спокойные и уравновешенные люди создают вокруг себя хорошее и эффективное пространство. Они комфортны во всех областях жизни: в бизнесе, отношениях, семье.
Кроме того, для открытого и спокойного человека старости не существует: он живет более качественно и проживает каждый свой день, сохраняет ресурс для того, чтобы в 70-80 лет тоже быть достаточно активным и подвижным. Удивительно, что люди в голове строят себе эти стереотипные этапы жизни, говоря: "Это уже 30!", "Это уже 40!", "Это уже 50!", приписывая возрасту определенные проблемы здоровья, будто так и должно быть. Тело же может оставаться молодым очень долго, если ему не мешать.
Занимаясь йогой, мы становимся стабильнее и устойчивее в своей жизни, с легкостью удерживаем свою позицию, собственные желания. Наше сознание так прозрачно, что все вокруг становится понятным. Мы действительно понимаем, что нам нужно и как к этому приходить.
Как работает медитация?
Медитация — это знание присутствия. Медитация позволяет избавиться от постоянно мешающих мыслей — у нас в голове постоянно крутится много идей, информации, мыслей о событиях и людях. Они создают большое напряжение: умственная деятельность тратит силы иногда больше, чем физическая.
Медитация возвращает вас к себе. Мы возвращаемся в свое пространство и начинаем замечать все, чего не могли заметить раньше, так что можем сделать генеральную уборку в себе самих. Разум успокаивается, а тело расслабляется, все органы работают лучше, запускается процесс реконструкции и обновления.
Сразу после первой медитации вы почувствуете, что сознание становится яснее. Медитирующих людей очень сложно обмануть, ведь отсутствие внутренних зажимов позволяет смотреть четко и прямо. В этом покое мы видим все как есть. Медитирующими людьми сложно манипулировать. Они более устойчивы на повседневной основе, собраны, эффективны в работе. Они расслаиваются от отрицательных эмоций, действуют от открытого сердца и доброты. Это очень сказывается на отношениях и отношениях с детьми. Напряжение и стресс не переносятся в семейное пространство. Медитирующий человек всегда четко распределяет свои эмоции и функции по необходимости.
Ароматическая терапия
Ароматы обладают огромной силой, особенно в духовных практиках. Это связано с тем, что мы запоминаем их раз и навсегда. Аромат – это одежда для всего, как для тела, так и дома. По аромату мы считываем образ дома.
Когда вы заходите в то или иное пространство, обратите внимание на эмоции и то, что у вас сразу формируется мнение и состояние. Люди привыкли покупать хорошие дорогие духи для себя, но часто не замечают, что дом тоже должен иметь свой аромат.
Ароматы создают состояние. От состояния зависит качество ваших действий. Если состояние подавлено, неудовлетворено, то и действия будут иметь такую же характеристику. Очень важно, чтобы аромат, окружающий вас дома или в автомобиле, был таким, который бы раскрывал вас, настраивал на новые свершения в каждом дне. Именно с этой целью возник бренд Code Vivo.
Качественные ароматические свечи, являющиеся диффузорами для дома, а также парфюм для автомобиля безвредно создают необходимую атмосферу. В них нет ни одной синтетической составляющей, чтобы не нарушать работу организма. И конечно же, попадая в атмосферу ароматов Code Vivo, формируется правильное настроение, внутреннее успокоение и, соответственно, хорошее самочувствие.
Йога укрепляет тело, дух, сознание и внутреннюю позицию. Она очищает от тревожности, категоричности, злобы, ненависти, старых обид, страхов и неуверенности. Медитация дарит легкость в мыслях и теле. Занимаясь йогой, вы становитесь грациозными, гармоничными в движении тела и мыслей.
